Вот есть такие люди странные…

Их все бесит. И таких людей вокруг нас полно! И даже, порой, мы сами…
Бесит коврик в прихожей, который снова кто-то подвинул. Бесит водитель соседнего автомобиля. Бесит туман, бесит дождь, бесит солнце. Бесит, когда не так, как они задумали.

Если вернуться к моей любимой «игре слов», когда каждое сказаное тобой слово значит что-то глубинное и подсознательное, то «бесит»-не лучший вариант подружиться с действительностью.

Высказывать то и дело раздражение- это еще больше раздражать свою нервную мышцу, бередить просторы злой вселенной внутри каждого из нас, разжигать огонь.
И вроде бы эти люди продолжают выполнять свои обязанности, и делают добрые дела, и любят, и мечтают…Но все хорошее перечёркивает червь раздражения. Не даёт рассмотреть всю красоту их души.

Скажем, убирается раздражительный человек в доме. Ты думаешь: «Как здорово! Полезное дело делает!» Спросишь, а он на самом деле не пространство очищает, а это его «беспорядок бесит». Получается, ты не хочешь обрести чистоту, а просто работаешь со своим раздражением?

Но «бесилово» невозможно победить путем частого вызывания. Ты убрал- все снова засорилось, загрязнилось. Ты еще с большим остервенением принимаешься. Опять страдание: мир несправедлив и жесток. А заглянуть вглубь- борешься с самим собой. И сосешь из окружающих жизнь по маленькой капельке.

Ведь многие не могут оставаться равнодушными и невовлеченными в процесс.
Тогда как победить раздражение?

«Не раздражаться»,-отвечу я.
Если обратиться к тренингам и психологии, то совет «не раздражаться», то есть просто не сокращать эту нервную мышцу лишний раз, самый, что ни на есть, практичный. Это действительно возможно. И я говорю только о том, что проверила на себе лично!

 
1. Одергивайте себя в критичный момент, когда внутри накатывает эта злосчастная волна. Это комок непереваренной энергии. Спорим, что и физически его можно ощутить изжогой, зудом, кожными раздражениями, головной болью напряжения итд. Организм тоже страдает за своего хозяина. Переключите эту энергию на другую деятельность:

-отжиматься,

-постоять в планке,

-пройтись быстрым шагом,

-глотнуть свежего воздуха из открытого окна,

-запеть,

-открыть любимую книгу,

-выпить стакан воды…

Дайте отсрочку.

Ведь тратить полжизни на животное «стимул»-«реакция» очень расточительно.

 
2. Назовите все ваши главные раздражители новыми добрыми словами и придайте им совершенно другой оттенок в речи и понятиях.

К примеру, меня раздражает делать английский с сыном. Но после долгих размышлений, я пришла к выводу, что это,в первую очередь, полезно мне. Это я буду узнавать новое в английском для себя и давать ему наводки. Не «ЗА него», а «ДЛЯ себя» , не «каторга», а «совместный досуг», «интересно», «познавательно», «как повод узнать»…. И ситуация уже зависит не от его успехов в предмете, а от моего отношения к этому.

 
3. Отсюда ещё одно простое правило. Не ставьте своё настроение и состояние в зависимость от окружающей обстановки.
«Вот будет он цветы дарить и любовь свою показывать, тогда и я стану доброй женой»,

«исправит двойку по географии, и тогда у меня будет хорошее настроение»,

«перестанут мусорить дети дома, и я тогда не буду брюзжать».
Это не работает!

Сегодня мир к вам повернут лицом, а завтра, извините, попкой одним местом. И такие дни и периоды бывают у всех!

Но ровный, счастливый и позитивный человек будет оставаться главной ценностью в мире, и люди будут тянуться к нему всегда как к источнику света.

Так что не позволим раздражительности подтачивать нас и наших близких!