Помните, нас учили состоянию: “всегда говори да”?
Это показатель открытости человека любым возможностям, приходящим в его жизнь.
Период, когда нужно раскрыть штору и распахнуть окна, вместо того, чтобы рассматривать мир через зазор между тканью. У многих это вызывает сопротивление и ощущение дисбаланса. Необходимость выйти в большой мир, таящий в том числе опасности.
Но такое состояние одновременно дает большое количество энергии и новых тропинок, по которым можно отправиться в путь. Смотреть на мир с удивлением ребенка, быть гибким и любопытным, удивляться и радоваться простому…
Этому несомненно учит медитация. Равностное отношение без категоризмов. И восприятие действительности КАК ЕСТЬ. Остается только успевать впустить в жизнь новые возможности.
С другой стороны, в мире, где переизбыток информации и вариативности, мы начинаем выгорать, хватаясь за одну, другую и третью возможности одновременно, не успевая пойти вглубь.
Мы так утвердились в концепции “всегда говори ДА”, что забываем конечную цель нашего пути, перемещаясь с одной тропы на другую. Люди приобретают клиповое мышление, щелкают дела-задачки параллельно, не вдаваясь в подробности каждого из них.
А сколько мы даем пустых обещаний, на сколько соглашаемся против своей воли “за компанию” ? Теряется осознанность.
И теперь замечательный принцип открытости возможностям, некогда дающий свободу, начинает работать против нас.
Наступает момент сказать “мужественное НЕТ”. О котором в книге Эссенциализм пишет Грег Маккеон. Даже для того, чтобы написать эту книгу, ему пришлось дать сотни отказов другим, иногда не менее заманчивым возможностям и предложениям. Закрыть окна и запахнуть шторы, чтобы сделать свой выбор состоявшимся.
Учит ли подобному медитация? Разумеется. Мы не только открыты возможностям, которые преподносит жизнь. Но оттачиваем, кристаллизируем свое внимание на объектах, являющихся приоритетными и ценными именно для нас. Создаем управляемый и направляемый луч внимания. В этом как раз состоит ежедневная тренировка.
Открытость возможностям и навык сконцентрироваться на важном — вот два ключа продуктивности, приходящие к нам с помощью медитации.