Не так давно я начала практиковать Дни тишины. Мысли о том, что я зависима от гаджетов и соц.сетей посещали давно. Такое простое и эффективное средство, как избавляться от гаджетов на один день, думаю, будет первым шагом к свободе от этой зависимости.
Ирина Верина
Ваш преподаватель осознанности и медитации