То, что мы называем аудио-сопровождение медитацией- не совсем верно.
Медитация -это практика особого состояния ума.
Для нее не нужны специальные приспособления и сопровождения. Но современному человеку ТАК СЛОЖНО УСЛЫШАТЬ ТИШИНУ ВНУТРИ СЕБЯ, что первое время (возможно, годы) ему нужна помощь проводника _музыка, слова, позволяющие погрузиться в момент и не гонять бесконечную череду мыслей.
И я сама с удовольствием пользуюсь этим вспомогательным и универсальным инструментом — аудио сопровождением медитации.
И именно поэтому решила создать свои авторские медитации. Они могут подготовить вас к основной практике или быть практикой.
Не важно сколько, где и когда.
Главное,
НАМЕРЕНИЕ,
внутренний ОТКЛИК и
РЕГУЛЯРНОСТЬ .
