Приветствую вас!
Меня зовут Ирина Верина

Я сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности, выпускница тичерса Игоря Будникова.

Мое резюме можете посмотреть здесь

Практикую mindfulness медитацию около 5 лет.

Училась у Энтони Марквела, Игоря Будникова, Андрея Ткаченко, Владимира Курсова, Александра Дудова, Татьяны Маркеловой, Тары Брах, KOSa, Леонида Кутузова, Антона Маторина

Делаю упор на освещение научной стороны медитации и практик осознанности, и их применение для ментального здоровья людей.

Помогаю индивидуально подобрать практики людям с разным образом жизни, профессией, режимом и складом ума. Встроить медитацию в обычную жизнь!

Создала свой мини-курс по основам медитации, часть которого есть в свободном доступе на моем канале .

Автор концептуальных и mindfulness аудио-медитаций.

Провожу благотворительные занятия в проекте Дом медитаций .

Пишу статьи о медитации в различные издания. Например, вот
Статья в РБК

Из личного: я мама четверых детей с прошлым офисного достигатора. Живу в прекрасном городе Санкт-Петербурге.

Буду счастлива знакомится, делиться опытом и знаниями, помогать вам на пути освоения медитации!