Добрый день, друзья! Снова научные факты😜. Сегодня рассмотрим влияние медитации на физические показатели в организме, а не ощущения, которые могут разниться у каждого из нас.…
Ирина Верина
Ваш преподаватель осознанности и медитации
Статьи за Июль 2023
ЧТО ТАКОЕ УМ? Часть 1 Поскольку мне часто задают вопрос о том, что такое ум и почему мы его наблюдаем в медитации, я решила рассмотреть…
Все, что включено в список дел можно пропускать через фильтр Матрицы Эйзенхауэра. Матрица стала популярна, благодаря Стивену Кови, человеку-эталону по продуктивности и навыкам самоорганизации. И…
Продуктивность в практике медитации или больше, выше, сильнее? Сам заголовок уже вызывает сомнения, не правда ли? Медитация -это же свобода от привязанностей и в ней…
Помните, нас учили состоянию: “всегда говори да”? Это показатель открытости человека любым возможностям, приходящим в его жизнь. Период, когда нужно раскрыть штору и распахнуть окна,…
Сегодня мне хотелось бы поделиться своим личным проживанием истории с продуктивностью и эффективностью. Как представления об этом изменились на моем жизненном пути и, надеюсь, в…